La Séance débute par une série de percussions sur des points de méridiens :
1 Le Ming men « La porte de Vie » situé au creux des reins entre les 2èmeet 3ème lombaire, sur la ligne horizontale du nombril.
2 La porte des Nuages Points 1et 2 Poumon, situé au creux sous-claviculaire.
3 Vésicule Biliaire Coté au niveau des basses côtes et milieu cuisse côté extérieur.
4 27 Reins sous la clavicule
5 3 Percussions : 27 Rein, 21 Vésicule Biliaire (trapèze) et 15 Gros intestin (pointe de l’épaule).
6 Estomac Rate 9 Rate et 36 Estomac
Ensuite :
1 La Vague:
L’énergie anime le corps comme une vague qui vient enrouler et dérouler la colonne vertébrale. Pendant ce mouvement toute l’énergie de la colonne vertébrale se réveille et de plus effectue l’ouverture du méridien ceinture qui régule la Vésicule Biliaire.
2 Tourner à droite et à gauche :
Etirements des méridiens Poumon gros intestin cet exercice vise à purifier les poumons, à faire circuler et à renforcer l’énergie.
3 Présenter la pièce de soie
Pour nourrir l’énergie vitale et tonifier l’énergie originelle logée dans les Reins.
4 Profonde Inclination :
Ce mouvement commence par le Tambour Céleste qui clarifie l’esprit et purifie l’énergie des Reins.
Puis inclinations en trois temps
Le fléchissement et étirement de la tête, de la nuque, de la poitrine, de la taille, des vertèbres sacrées aident à renforcer la fonction du méridien Gouverneur
5 Descendre les mains derrière le dos et les jambes, saisir les orteils pour renforcer les Reins :
Stimule les méridiens Rein et Vessie
6 Chercher la Lune dans la mer :
Ce mouvement assouplit la colonne vertébrale en flexion et extension. En montant il nourrit le Yin et le met en mouvement dans le corps. En descendant, il relâche le dos et chasse les tensions.
7 La Tortue respire profondément :
La tortue est un symbole de longévité, elle peut vivre plus d’un siècle. Elle économise son énergie par sa respiration lente et profonde.
Ce mouvement nourrit le Ming Men et son énergie vitale.
Il détend la région lombaire et favorise la circulation des méridiens Yin et Yang des pieds.
Nous terminons la séance par
8 les six cercles « Le Dragon » :
Exercices spécifiques pour ouvrir les Huit Méridiens « Curieux » qui nourrissent l’énergie vitale.
