Qi Gong 气功

Maîtrise de l’énergie vitale

Le Qi Gong est la gymnastique énergétique chinoise de santé et de longévité. Qi Gong (prononcez Tchi Kong) signifie travail de l’énergie vitale et sa pratique a principalement pour objectif de renforcer la santé et l’énergie. C’est une composante de la médecine traditionnelle chinoise à coté de l’acupuncture, des moxas, des massages, de la diététique et de la pharmacopée. Le Qi Gong permet d’améliorer la circulation de l’énergie vitale à l’intérieur du corps, permettant ainsi aux organes de fonctionner au mieux. Discipline de tout le corps elle permet par une pratique régulière, de trouver un meilleur équilibre tant physique qu’émotionnel.

Le Qi Gong se distingue du Taï Ji Quan par ses mouvements plus courts et isolés qui peuvent parfois être exécutés en position couchée, tandis que le taï ji quan est essentiellement pratiqué en posture verticale.

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